Das etwas andere Coaching für Mütter
Du bist keine schlechte Mutter. Du bist einfach nur im Arsch.
Zwischen Wäscheberg, Schuldgefühlen und der Frage, warum du ständig ausflippst, ist vor allem eins verloren gegangen: du selbst.
Ich bin Jeannette
Ich arbeite mit Mamas, die kurz vorm Weglaufen sind. Vor sich selbst. Vom Geschrei. Vom Schuldgefühl. Die nicht mehr nett, aber auch nicht mehr kaputt sein wollen. Die Verbindung wollen, zu sich, zu ihrem Kind. Ohne Bullshit. Ohne Workbook. Ich begleite dahin, wo es wehtut -und wieder warm wird. Ich helfe dir, dich wiederzufinden. Ohne Selbstoptimierung. Aber mit Rückgrat.
Fragst du dich, manchmal wie es wäre, wenn
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du endlich aufhören würdest, dich selbst zu verraten?
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du nicht mehr so tun müsstest, als hättest du alles im Griff?
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du dich nicht mehr schuldig fühlst, weil du auch mal deine Ruhe willst?
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du nachts schlafen kannst, anstatt alles zu zerdenken?
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du deine Wut nicht mehr auf dein Kind schmeißt, sondern dahinschaust, wo’s wirklich brennt?
Dann wird’s Zeit. Für Wahrheit statt Selbstbetrug. Für Rückgrat statt Reue. Hier gibt’s keine Ausreden. Nur dich. Und das, was du längst weißt: So geht’s nicht weiter.
Und plötzlich schreist du. Und fühlst dich schuldig.
Weil du jeden Tag versuchst alles richtig zu machen
Erkennst du dich wieder?
Du bist den ganzen Tag für alle da. Du funktionierst. Du organisierst. Du schluckst runter. Bist frustriert, weil sich alles anfühlt wie ein endloses Rennen gegen die Wand.
Und dann – zack – schreist du dein Kind an, obwohl du es doch gar nicht wolltest. Danach? Schuldgefühle. Scham. Willkommen im ungewollten Erziehungsmuster, deinem Dauerstress als Mama.
Ich sag dir was:
Du bist nicht falsch. Du bist nicht kaputt. Und du bist garantiert nicht allein. Du bist einfach erschöpft vom Perfektsein und Durchhalten.
Und jetzt stell dir vor, du startest deinen Tag mit Zuversicht und Klarheit statt mit Bauchschmerzen. Was du brauchst ist die Rückverbindung zu dir selbst.
Willst du wissen, wie das geht?
Wenn du bereit bist, ehrlich hinzusehen und ahnst, dass es um mehr geht,
dann bist du hier richtig.
Wie wir zusammenarbeiten
Und warum es kein Mama-Coaching von der Stange ist...
Bei mir bekommst du keine Checklisten oder Besserwisser-Tipps.
Wir schauen stattdessen dahin, wo es weh tut, damit du wieder fühlen kannst, was du brauchst. Immer ergebnisoffen.
Wir arbeiten in deinem Tempo, und immer mit dem Ziel:
dich selbst zu verstehen, statt dich zu verurteilen.
Kreative Transformation, in einer Atmosphäre, in der alles da sein darf: Tränen, Trotz, Wut und Lachen.
Deine Reise mit mir
Schritt für Schritt und in deinem Tempo
Der Anfang von allem: Ehrliches Reden
1
Du erzählst, ich höre zu. Ein echtes Gespräch ganz ohne Coaching-Bullshit.
Wenn’s für uns beide passt, starten wir deine Reise. Und wenn nicht, hast du wenigstens jemanden gehabt, der zugehört hat.
#Fühlen statt funktionieren
Was willst du wirklich?
2
Weniger explodieren? Mehr atmen? Dich selbst wieder spüren statt dich ständig zusammenreißen? Wir suchen nicht nach „besser machen“, sondern nach „besser fühlen“.
#Alte Muster brechen. Neue Freiheit spüren.
Kein Selbstoptimierungsquatsch. Sondern Durchblick.
3
Denn du bist nicht kaputt, du folgst unfreiwilligen Mustern. Zusammen finden wir raus, warum du manchmal ausrastest, obwohl du doch eigentlich was ganz anderes willst.
#Echtes Verstehen. Und riesige Erleichterung.
Nicht perfekt sein, stattdessen verdammt lebendig.
4
Denn jetzt wird’s echt. Und besser. Und leichter. Du bekommst Werkzeuge, Mut, Klarheit – und haufenweise dieser Aha-Momente. Deine Verbindung zu dir wird stärker. Und damit auch die zu deinem Kind.
#Wieder bei dir ankommen und verbunden sein.
Nach dem Coaching wirst du
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endlich wieder atmen können
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dich wieder verbunden fühlen
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wissen, was du brauchst
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dich selbst regulieren können
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wieder Raum einnehmen, nicht nur als „Mama“
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alte Muster erkennen und durchbrechen können
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bewusster reagieren können
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wissen, wie Beziehung statt Erziehung funktioniert
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viel Wissen im Gepäck haben
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nicht mehr alles allein tragen
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dem Dauerstress ein Ende machen können
Mein Angebot für dich
individuell, ehrlich und echt
Bei mir gibt’s keine fertigen Fahrpläne und keine Patentrezepte. Jede Mama bringt ihre eigene Geschichte, Gefühle, Kämpfe und ihre eigene Art, zu lieben, mit.
Genau darum bekommst du bei mir eine Begleitung, die so einzigartig ist wie du.
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Einzeltermine, persönlich, online oder telefonisch
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Flexible Termine – passend zu deinem Alltag
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Raum für alles, was da ist und sich zeigt
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Tools und Impulse, die wirklich zu dir passen
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Auf Wunsch: Messenger-Begleitung zwischen den Terminen
Dein Weg in deinem Tempo
Meine Begleitung ist so individuell wie du! Deshalb gibt es bei mir keine starren Pakete, sondern echte Begleitung, die zu deinem Leben passt.
1:1 Begleitung ab 120 €/Session. Intensive Begleitung inkl. Messenger-Support zwischen den Terminen: 400-600 €/Monat.
Ich schaue grundsätzlich nicht auf die Uhr oder setzte exakte Zeitlimits, weil ich laufende Prozesse nicht unterbrechen will.
Wichtig: Im kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst – und ich mache dir danach ein individuelles, transparentes Angebot. Keine versteckten Kosten. Keine Überraschungen. Keine Verpflichtung.
Wenn du aufhörst, perfekt sein zu wollen,
fängt dein Leben erst richtig an.